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Jejum intermitente: a dieta que não é uma dieta

Você gostaria de perder peso de forma saudável, entrar em forma e emagrecer, mas sem treinos suados e planos de nutrição radicais?

Descubra o jejum intermitente com o CLEAR: o aplicativo de jejum intermitente que é muito mais do que um simples cronômetro de jejum - gratuito e em Português.

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Sucesso visível em apenas 1 semana!

CLEAR auxilia na sua perda de peso, além de ajudar você a entrar em forma de uma maneira totalmente natural sem efeito rebote e sem contar calorias.

O jejum intermitente tem sido uma das tendências alimentares mais populares nos últimos anos.
CLEAR aproxima você dos tópicos de “Jejum intermitente” e “Dieta saudável” de uma forma fácil de entender.

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Seu aplicativo de jejum em resumo

✔︎ Cronômetro de jejum e rastreador com planos individuais
✔︎ Biblioteca atualizada com artigos sobre jejum
✔︎ Novas receitas de jejum para uma alimentação saudável
✔︎ Perca peso com o rastreador de peso
✔︎ Registro de água com lembretes para beber
✔︎ Edite os tempos mais tarde no diário
✔︎ Sincronização Google Fit
✔︎ Fases de jejum, widget de jejum, modo escuro e muito mais

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Como o aplicativo pode me ajudar?

✔︎ O rastreador de jejum conveniente ajuda você a manter seus horários de jejum e refeições. Assim, você pode ver rapidamente há quanto tempo está no caminho para um jejum de sucesso.
✔︎ A sua contagem regressiva, sempre em vista: acompanhe a contagem regressiva no aplicativo, através do widget, do papel de parede dinâmico ou ativando a notificação de contagem regressiva nas ferramentas.
✔︎ Aprenda conhecimentos interessantes sobre o jejum intermitente e seus efeitos positivos no corpo e na mente em nossa biblioteca.
✔︎ Amplie seu plano nutricional: com nossas deliciosas receitas você pode atingir o peso dos seus sonhos ainda mais rápido.
✔︎ Obtenha motivação extra e veja com as fases de jejum o que acontece no seu corpo durante o jejum intermitente.
✔︎ Controle de peso com o diário de peso: fique de olho em seus sucessos no caminho para seu peso ideal.
✔︎ Registro e lembrete de água: mantenha-se hidratado e monitore seu consumo de água com nosso rastreador de água. Receba lembretes para beber suficientemente água para atingir sua meta de consumo de água e lembretes de bebida
✔︎ Pode ser que você queira editar os intervalos ou o diário de peso posteriormente. Você pode fazer isso facilmente na área do diário.

Desta forma, você ficará motivado ao longo do dia e dia após dia.

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O jejum intermitente é saudável?

Não apenas empreendedores e estrelas confiam no método. O conhecimento sobre autofagia durante o jejum até ganhou o Prêmio Nobel e médicos como o Dr. von Hirschhausen ou a Dra. Petra Bracht recomendam o jejum intermitente.

Numerosos estudos confirmam os efeitos positivos do jejum intermitente.

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Possíveis efeitos positivos do jejum

📏 Redução no tamanho da cintura e IMC
🔥 Melhora o metabolismo e a intuição
👵 Retarda o processo de envelhecimento (anti-envelhecimento)
💪 Aumento da aptidão e desenvolvimento muscular
🦠 Prevenção de doenças da civilização moderna (por exemplo, diabetes ou pressão alta)
🧘 Maior senso de atenção plena (útil para meditação)

💁‍♀️💁‍♂️ 
O CLEAR é adequado para mim?

O aplicativo de jejum é adequado para usuários iniciantes e avançados, bem como para todos os gêneros, e pode ser combinado com uma ampla variedade de dietas, como vegana, vegetariana, paleo ou baixa em carboidratos.

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O plano de jejum certo para você

Quer se trate de perda de peso, condicionamento físico, saúde ou atenção plena, o aplicativo CLEAR Intermittent Fasting oferece suporte e sugere o seu plano de jejum intermitente ideal. Grátis e em português!

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Planos

✅ Iniciantes: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9 
✅ Avançado: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
✅ Com experiência: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1

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O que está esperando?

Baixe já o aplicativo Temporizador de Jejum Intermitente gratuitamente agora!

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